Stres düzeyimiz çok yüksek, tüketime dayalı tempolu bir yaşam içinde mutsuz bir şekilde savrulup gidiyoruz maalesef. Teknolojinin bize sunduğu imkanlar insan doğasına aykırı bir hızda yaşamaya başlamamamıza neden oldu.

Cep telefonları ve internet günün her saati bizi ulaşılabilir kılmakta ve yapmamız gereken işlerimizi hızlı bir tempoyla yapmamız gerekiyor. Bu hızın altından kalkamayan bedenlerimiz sürekli ve gereksiz stres hormonu üretiyor, çağımızın hastalıkları olarak isimlendirilen Anksiyete ve stres bozuklukları, tükenmişlik sendromu, panik ataklar, kronikleşmiş yorgunluk ve benzeri sağlık sorunları yaşamamamıza yol açıyor. İşte bu durum beni çok mutsuz ediyor.

Belki de ilk insanlardan günümüze tüm insanların ortak problemi hızlı yaşam serüvenine dur diyebilmek.

M.Ö 2000’li yıllarda Anadolu da yaşamış olan Hititler’in duası çok anlamlı geldi bana. Bu duayı bir içleştirebilsek, yaşamımıza yansıtabilsek daha mutlu bir hayatın kapılarını aralayabiliriz.

TANRIM, BENİ YAVAŞLAT.

Aklımı sakinleştirerek, kalbimi dinlendir.

Zamanın sonsuzluğunu göstererek, bu telaşlı hızımı dengele.

Günün karmaşası içinde bana, sonsuza kadar yaşayacak tepelerin sükûnetini ver.

Sinirlerim ve kaslarımdaki gerginliği, belliğimde yaşayan akarsuların melodisiyle yıka, götür.

Uykunun o büyüleyici ve iyileştirici gücünü duymama yardımcı ol.

Anlık zevkleri yaşayabilme sanatını öğret.

Bir çiçeğe bakmak için yavaşlamayı, güzel bir köpek ya da kedi okşayabilmek için durmayı, güzel bir kitaptan birkaç satır okumayı, balık avlayabilmeyi, hülyalara dalabilmeyi öğret.

Her gün bana kaplumbağa ve tavşan masalını hatırlat.

Hatırlat ki, yarışı her zaman hızlı koşanın bitirmediğini, yaşamda hızı artırmaktan çok daha önemli şeyler olduğunu bileyim.

Heybetli meşe ağacının dallarından yukarıya doğru bakmamı sağla.

Bakıp göreyim ki, onun böyle güçlü ve büyük olması, yavaş ve iyi büyümesine bağlıdır.

Beni yavaşlat Tanrım ve köklerimi yaşam toprağının kalıcı değerlerine doğru göndermeme yardım et.

Yardım et ki, kaderimin yıldızlarına doğru daha olgun ve daha sağlam olarak yükseleyim.

Ve hepsinden önemlisi...

Tanrım, bana değiştirebileceğim şeyleri değiştirmek için cesaret, değiştiremeyeceğim şeyleri kabullenmek için sabır, ikisi arasındaki farkı bilmek için akıl ve beni aşkın körlüğünden ve yalanlarından koruyacak dostlar ver.

Bir sonraki yazımızda yavaşlamayı başarabilen filozoflardan bahsedelim.

Kalın sağlıcakla

Görüş ve eleştirileriniz benim için önemli; [email protected]